Op de juiste manier ademen is essentieel voor een goede gezondheid. Goed ademhalen stimuleert alle vitale processen in het lichaam. Ademcoaching werkt bevrijdend bij stress en traumaverweking.
Adem in,
adem uit.
Bij ademcoaching leren klanten om bewust en op een juiste manier te ademen. Hierdoor worden lichamelijke klachten verzacht en wordt de mentale gezondheid versterkt. Klanten voelen zich fitter en komen terug in hun oerkracht.
Ons adempatroon is gekoppeld aan onze gedachten en emoties. Spanningen en lichamelijke klachten zijn van grote invloed op onze ademhaling. Onderdrukte emoties kunnen vast gaan zitten in het lichaam waardoor de energiestroom wordt geblokkeerd. Hierdoor kunnen fysieke en emotionele klachten ontstaan zoals stress, hyperventilatie, somberheid, slecht slapen, angst en pijn. Een juist adempatroon kan deze klachten verlichten.
Wat is het precies?
