Personal EMS

EMS staat voor ElektroMyoStimulatie, ofwel elektrische spierstimulatie. Het is een personal trainingsprogramma waarbij de verschillende spiergroepen worden aangezet d.m.v. elektrische impulsen. Je hebt een speciaal stimulatiepak aan waarbij per spiergroep elektrische trillingen in interval worden doorgegeven.

Door de diverse spiergroepen aan te spannen tijdens de trillingsfase wordt spieropbouw gestimuleerd. De training wordt begeleid door onze Personal EMS trainer. Tijdens de 20 minuten training komen alle spiergroepen aan bod. De training wordt afgesloten met een 10 minuten cooldown waarbij de toxische stoffen in de spieren worden afgevoerd. 

Bij Personal EMS train je niet alleen meerdere spiergroepen maar ook wordt de bloedcirculatie en doorbloeding van de huid gestimuleerd.  Voor meer informatie en boekingen kan je contact opnemen met the Innersense.