Vitality & Lifestyle Coaching

Met onze vitaliteit & lifestyle coaching helpen we jou de koers te bepalen naar een gezonder en vitaler leven. Je mentale en fysieke gezondheid, je identiteit, emoties en daadkracht zijn allemaal van invloed op je vitaliteit. Je kan veel bewegen en gezond eten maar toch niet lekker in je vel zitten, doordat negatieve gedachtes de overhand nemen. Het is dus van belang dat alle facetten in balans zijn zodat je vitaal en gezond kunnen leven. Ook hier staat het holisme centraal.

We gaan dieper in op jou als persoon: wie ben je, wat drijft je, wat is je visie? Welke gedachtes, emoties en overtuigingen heb je? Gezond eten, goed slapen en voldoende ontspanning dragen allemaal bij aan vitaliteit. Om dit te bereiken zetten we een koers uit, stellen we prioriteiten en kijken we hoe je met daadkracht, motivatie en zelfsturing een duurzame gedragsverandering kan bewerkstelligen om zo vitaler te kunnen leven.