Lifestylecoaching

Een lifestylecoach of vitaliteitscoach ondersteunt mensen die zelf verantwoordelijk willen zijn voor hun welzijn maar niet goed weten hoe ze dat moeten doen.  Een verandering van leefstijl betekent namelijk meer dan het aanpassen van het voedingspatroon en het beginnen met bewegen of sporten. Bestaande patronen zijn vaak moeilijk te doorbreken en kunnen de wil om te veranderen in de weg staan. Een lifestylecoach begeleidt klanten deze stap toch mogelijk te maken.  

 

Samen met een coach leren klanten te bepalen welke waardes voor hen van belang zijn. Dat gebeurt aan de hand van de vijf dimensies van vitaliteit: het denken, het voelen, de fysieke conditie, het zelfbeeld en de wil om in actie te komen: de pro-activiteit. Vitaliteitscoaching is een nuchtere en gerichte therapie die direct hulp kan bieden bij het in balans brengen van deze dimensies. Daarbij is de aandacht meer gericht op kansen in de toekomst dan op eventueel trauma uit het verleden.